Pilates

Horarios

LUNES y MIÉRCOLES de 10:00 a 11:00

La práctica de Pilates se ha convertido en fundamental, es una forma muy eficaz de tener la espalda elongada, alineada y un abdomen tonificado y fuerte. El tipo de Pilates que haremos será integral, no nos vamos a centrar exclusivamente en el abdomen, sino que haremos también ejercicios de fuerza, de brazos y de piernas, incluyendo los glúteos. De esta forma tenemos un 2×1, porque tonificamos y alineamos espalda y además incluimos al resto del cuerpo. Son clases donde se utilizan implementos, gomas, pelotas, cinturones…

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