CURSO DE CHI KUNG y MEDITACIÓN
La meditación es una herramienta poderosa para la transformación personal. En nuestro curso aprenderás a meditar, conocerás en profundidad esta técnica/proceso que te ayudará a tener una vida más plena y consciente.
Beneficios de la meditación:
– Reducción del estrés y la ansiedad.
– Mejora de la concentración y la claridad mental.
– Incremento del bienestar emocional.
– Fortalecimiento del sistema inmunológico.
– Desarrollo de una mayor autocompasión y empatía.
Programa detallado
-QUÉ ES Y QUÉ NO ES MEDITACIÓN.
-NEUROFISIOLÓGIA DE LA MEDITACIÓN.
-CÓMO SENTARSE. POSTURAS de MEDITACIÓN.
-PRÁCTICAS de MEDITACIÓN.
-MEDITACIÓN CAMINANDO. KIN HIN.
-LA RESPIRACIÓN.
-SAMPAI. POSTRACIÓN.
-INICIACIÓN A LOS SUTRAS.
-ACTITUD DE LA MENTE.
-EJERCICIOS PARA GANAR FLEXIBILIDAD.
¿Quién es el instructor?
Alejandro Amor Soriano
Practicante de Meditación Zen desde 2008, en las sanghas del maestro Tesshin Sanderson y la maestra Bárbara Kosen.
Especialista en Emociones, Psique y Síndromes de la Medicina Tradicional China. Escuela MTC ConCiencia. Jose Sanchez.
Diplomado en Acupuntura y Moxibustión en el Instituto de Acupuntura y Fitoterapia Tradicional China de Madrid.
Próximas Fechas
Horarios
Precio
150 €
(50€ de reserva, los 100€ restantes al comienzo del curso)
-Manual de contenidos.
-Todo el material necesario.
Entrar en los enlaces de reserva y hacer el pago de la reserva de 40€ mediante tarjeta bancaria. También puedes hacer el pago de la reserva mediante bizum al número de teléfono 649 931 813. Los restantes 50€ se pagan directamente el día del curso, en metálico, tarjeta o bizum.
El comprador puede cancelar la reserva del curso en cualquier momento, nos lo solicita y se reembolsará la totalidad del depósito. Si la cancelación es 24 horas antes del evento no se devuelve la reserva, solo se devolverá en caso de acreditar fuerza mayor o accidente.
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