Cómo fortalecer las defensas y combatir los costipados

Acupuntura y Osteopatía Madrid

Previous Next La mejor forma de hacer frente a los costipados es prevenirlos mediante la aplicación de unas sencillas medidas higiénicas y fortaleciendo nuestras defensas: alimentación saludable, beber abundantes líquidos, dormir lo suficiente, hacer ejercicio físico con regularidad, evitar el tabaco y las bebidas alcohólicas. Prevención: • La prevención de los costipados es especialmente importante …

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Que tu alimento mejore tu bienestar

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Previous Next RECOMENDACIONES BÁSICAS de ALIMENTACIÓN LIMITAR O SUPRIMIR: Precocinados, congelados, conservas. Azúcar blanco refinado. Zumos envasados, excitantes, alcohol. Harina blanca, pan blanco. Sal yodada. Agua del grifo. Leche de vaca, derivados lácteos. Frituras y largas elaboraciones. SUSTITUIR POR: Productos frescos y cocinados en casa. Azúcar integral de caña, miel, stevia en hoja. Zumos naturales, …

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