Previous Next Los suplementos de magnesio son de los más consumidos, incluso tenemos una marca de suplementos que nacio y crecio a partir de un suplemento de magnesio, Ana María la Justicia. El Magnesio se requiere para el funcionamiento normal del músculo y el tejido nervioso. La dosis recomendada de suplementación está en 250-450 mg/día, dependiendo […]
Guía definitiva de suplementación con Magnesio Leer más »
Previous Next La microbiota es el conjunto de microorganismos (bacterias) que se localizan de manera normal en distintos sitios del cuerpo humano, pero fundamentalmente en el intestino grueso. En el cuerpo humano viven aproximadamente 100 billones de microorganismos, los cuales se benefician de nosotros y nosotros de ellos. Pensamos que las bacterias son malas, pero una
¿Qué son los prebióticos y los probióticos? Leer más »
Previous Next RECOMENDACIONES BÁSICAS de ALIMENTACIÓN LIMITAR O SUPRIMIR: Precocinados, congelados, conservas. Azúcar blanco refinado. Zumos envasados, excitantes, alcohol. Harina blanca, pan blanco. Sal yodada. Agua del grifo. Leche de vaca, derivados lácteos. Frituras y largas elaboraciones. SUSTITUIR POR: Productos frescos y cocinados en casa. Azúcar integral de caña, miel, stevia en hoja. Zumos naturales,
Que tu alimento mejore tu bienestar Leer más »
